Ännu ett rehabtips!

Utöver det om synsinnets "överbelastning" på hjärnan enligt tidigare finns det åtminstone ett moment till i mina egna tankar kring (själv)rehabiliteringsmetoder som jag har funnit är gemensamt med Uneståhls och slikas metoder i "mental träning": Tillämpning av språket!

Genom att emellanåt prata med mig själv, istället för att bara tänka, kan jag sakta ned "tankekarusellen" något – vilket även det är som balsam för själen när tankarna kommer och far i en till synes okontrollerad ström… I synnerhet när det gäller funderingar kring vad man t ex skall göra under dagen eller under veckan som man har framför sig…

Varför inte prova detta, utifall du själv känner av att din "tankekarusell" löper på i allt högre tempo – gärna pådriven av någon diffus existensångest av något slag…?

Annonser

One Reply to “Ännu ett rehabtips!”

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s